こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
水谷美咲です⭐︎
今回はバランスボールについて少しだけお話させていただきます♪
バランスボールって聞くとどんなイメージがありますか？
私が初めて聞いた時は、リハビリで使う道具のイメージしかなく、バランスボールを使って何がいいのかよくわかりませんでした！
ですがバランスボールをはじめて、私自身が効果を実感しており、実は良い効果がたくさんあるだなと感じています！
例えば、、、
○有酸素運動
○ダイエット
○妊活
○自律神経を整える
○赤ちゃんの寝かしつけ
○O脚改善
○体型維持
などなどもっともっとたくさんの効果があるんです！
これからは上記のことも含めて
少しずつ効果についてご紹介していきます♪
お楽しみに☆
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子育てパパママの味方⭐︎misaki
リアルパパママのお悩みを教えてください！
・赤ちゃんとの関わり方がわからない
・夜なかなか寝てくれない
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などなど
そんなパパママが集まれる場所を作っていきたいと思っています！
子育てサークルなどぜひ講座やってほしい！！
と思ってくださる方がいればぜひご連絡ください♡
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保育士、幼稚園教諭
介護福祉士、障がい者支援施設フロア主任
今までの経験をいかして活動していきます！
○保育園・幼稚園
子育て支援でママ向けに
職員さん向けに
PTA向けに
○介護施設、障がい者施設
職員さん向け
クラブ活動向け
どんなことしてるのか話だけでも聞きたい！
活動をお願いしたい！
と思ってくださる企業様、施設様、職員様
ぜひお気軽に一度ご連絡ください♡
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